Auto-rescue : apprendre à votre enfant à se sauver dans l’eau

Auto-rescue : qu’est-ce que c’est exactement ?

Tout d’abord pourquoi “auto-rescue” ? Tout simplement pour : savoir se sauver et auto sauvetage. C’est un programme qui vise à apprendre aux tout petits (dès 3 ans) à avoir le bon comportement en cas de chute dans l’eau.

Ce programme a pour but de réduire les risques de noyade chez les enfants. Des accidents qui sont de plus en plus fréquents, surtout dans les piscines privées.

C’est pour cette raison que c’est très important d’apprendre à vos enfants le bon comportement à avoir. Ainsi, il/elle peut s’en sortir seul.e grâce aux réflexes acquis.

Avec les cours d’auto-rescue, votre enfant va adopter les bons réflexes pour savoir se sauver dans l’eau. De cette manière il/elle sait se sécuriser et sortir de l’eau lui/elle même.

Ces bons réflexes sont notamment : le fait de flotter sur le dos, réussir à rejoindre le bord, etc. Cette méthode lui transmet aussi les bases utiles pour réagir en cas de chute dans l’eau.

Avec l’auto-rescue, votre petit.e va aussi faire ses premiers pas vers la nage “non codifiée”. Il/elle va par exemple apprendre à nager le “petit chien”.

Par contre, les leçons restent différentes de l’apprentissage de la nage. Pourquoi ? Car cet enseignement n’a pas pour but d’apprendre à nager la brasse ou le crawl, mais simplement de lui permettre de bouger dans l’eau.

Votre bambin n’a de toute façon pas encore l’âge pour bien coordonner ses mouvements. Il/elle va plutôt apprendre comment se débrouiller pour nager sans paniquer. Comme ça il/elle peut se sauver et sortir de l’eau !

L’auto-rescue se situe donc juste après les cours bébés nageurs (jusqu’à 3 ans) et juste avant l’aisance aquatique (dès 3-4 ans).

Les cours sont d’ailleurs différents des bébés nageurs, car vous n’êtes pas dans l’eau avec votre enfant. Il n’y a que votre petit.e et le maître-nageur dans l’eau, avec un moniteur ou coach pour l’accompagner.

Comment se passe l’auto-rescue ?

À quoi ressemblent les leçons d’auto-rescue dans les cours de natation ?

L’auto-rescue s’adresse aux enfants dès leurs 3 ans. Ils sont encadrés par des maîtres-nageurs spécialement formés à l’auto-rescue, avec un cadre d’apprentissage clair et progressif.

Les leçons se font en petits groupes de 4 à 5 enfants. Ça permet aux maîtres-nageurs de mieux les rassurer, avec une voix douce, de mieux les guider et de mieux les observer.

Contrairement aux cours de piscine “traditionnels”, le maître-nageur ne reste pas au bord du bassin avec une perche. Au contraire, il/elle va directement dans l’eau avec votre enfant.

Le maître-nageur peut donc plus facilement accompagner votre petit.e dans ses mouvements. Tout comme il/elle peut adapter son apprentissage en fonction de votre petit dauphin.

Les cours se déroulent dans un bassin chauffé à 32° et durent environ 30 minutes afin de garder les enfants concentrés. Car au-delà, ils commencent à se dissiper et ne sont plus attentifs.

L’apprentissage est ludique, votre enfant fait des jeux dans l’eau pour qu’ils apprennent tout en s’amusant (toboggan, frites, cerceaux, etc.) et gardent envie de revenir dans l’eau séance après séance. Des lunettes peuvent aussi améliorer leur confort.

Qu’est-ce que votre enfant apprend lors des leçons d’auto-rescue ?

Tout au long de ses séances,  votre bambin va apprendre les bases qui lui servent à se calmer, flotter et avancer dans l’eau, avec un travail progressif de respiration, de flottaison et de propulsion :

• Flotter

• Respirer

• Se déplacer

• Se retourner dans l’eau

Les toutes premières leçons commencent avec l’apprentissage de la position de sécurité sur le dos. C’est l’étoile de mer, et votre enfant apprend à flotter sur le dos pour respirer. C’est la position la plus sécuritaire pour lui/elle.

Ensuite, au fil des séances, étape par étape, votre petit.e va apprendre à : 

• Mettre la tête sous l’eau

• Travailler sa poussée avec ses pieds

• Utiliser ses bras pour avancer

• Rejoindre le bord sans aide

• Sortir de l’eau seul.e

Pour que votre enfant adopte les bons réflexes sans aide à la flottaison, il/elle ne va pas utiliser de brassard, de bouée ou de gilet de flottaison. Par contre, le maître-nageur peut utiliser des frites pour certains exercices. Le programme enseigne aussi les réflexes de survie en cas de chute.

Votre petit dauphin aura besoin d’environ 10 à 12 séances pour maîtriser les réflexes à avoir dans l’eau.

À la toute fin, les techniques acquises par votre enfant sont validées en passant le test AUTO-RESCUE®. Pour ça, il/elle doit :

• Sauter dans l’eau sans aide

• Se retourner sur le dos pour se laisser flotter en étoile de mer

• Faire la nage du “petit chien” sur 5 mètres pour rejoindre le bord

• Sortir de l’eau tout.e seul.e

Une fois ce test réussi, votre petit.e aura donc acquis les bons réflexes. Il/elle pourra alors passer aux cours d’aisance aquatique avant de vraiment apprendre à nager, avec plus d’autonomie dans le milieu aquatique.

Quels sont les objectifs de l’auto-rescue dans le cadre d’un programme anti noyade ?

Vous l’avez sûrement déjà compris, mais l’objectif principal de l’auto-rescue est de sécuriser votre enfant pour lutter contre la noyade, avec un programme qui commence dès l’âge de 3 ans.

Mais ce n’est pas tout ! Les autres objectifs sont les suivants :

• Savoir respirer dans l’eau

• Adopter les bons réflexes de survie

• Être capable de plonger dans l’eau

• Comprendre comment flotter

• Remontrer à la surface

• Savoir se servir de ses bras et de ses jambes pour avancer

• Vaincre l’aquaphobie et la peur de l’eau chez les enfants

• S’amuser dans l’eau

• Montrer que l’eau n’est pas un danger

• Prendre confiance en soi

• Se mettre dans une position de sécurité sur le dos

• Rassurer les parents

• Être autonome dans l’eau pour revenir au bord seul.e

90% des noyades peuvent être évitées avec l’auto-rescue.

Le but est donc d’apprendre dès le début à votre enfant comment se sauver dans l’eau. Pourquoi ? Car avec l’école, la plupart des enfants découvrent la piscine seulement en CP (vers leurs 6 ans).

6 ans c’est un peu tard, vos enfants peuvent apprendre à être en sécurité dans l’eau bien avant. Alors surtout, n’hésitez pas à leur faire découvrir l’eau dès que possible !

Conclusion

L’auto-rescue est un ensemble de leçons de piscine pensées pour apprendre aux enfants (dès 3 ans) les bons réflexes pour savoir se sauver dans l’eau.

Au bout d’une quinzaine de séances, votre petit dauphin sera alors capable de se mettre en position de sécurité sur le dos pour rejoindre le bord de la piscine.

Il/elle n’aura plus qu’à valider son test auto-rescue avant de pouvoir découvrir l’aisance aquatique et les vrais cours de natation !

L’auto-rescue chez Premier Bain

Vous cherchez un endroit chaleureux pour que votre enfant apprenne à se sauver dans l’eau ? Alors, Premier Bain est fait pour vous et votre bambin !

Avec Premier Bain, découvrez une école anti-noyade au sein de notre réseau pour vos petit.e.s de 3 à 7 ans. Accessibles à tous les enfants, nos leçons sont encadrées par des maîtres-nageurs diplômés d’État.

Selon l’âge de votre petit dauphin, les cours sont adaptés :

• Le cours petit bain (3 à 5 ans) pour apprendre aux enfants à se sauver avec les gestes anti-noyade essentiels.

• Le cours grand bain (5 à 7 ans) pour développer leur aisance dans l’eau et leur faire découvrir les premiers vrais mouvements de nage.

Pour guider, encadrer et accompagner au mieux vos enfants, les leçons durent une trentaine de minutes et se font en petits groupes de 4 à 5 enfants. Ainsi, nos maîtres-nageurs peuvent adapter l’apprentissage.

Alors, pour que votre petit.e apprenne les bons réflexes pour se sauver, réservez-lui un cours de natation à Parischez Premier Bain !

4 studios situés à Paris sont mis à la disposition de vos petits dauphins pour qu’ils apprennent à barboter dans l’eau en toute sérénité, avant l’été ou les vacances. Alors, rejoignez-nous ! 🐬